Личный кабинет
  • Newbix для Тебя
  • Доктор домашних животных
  • Концентрат роста растений
  • Для животноводства
  • Компания
    • О компании
    • Новости
    • Акции
    • Контакты
  • Интернет-магазин
    • Оплата заказа
    • Доставка товара
    • Возврат и обмен
  • Информация
    • Поставщикам
    • Гарантия
  • Где купить
  • Стать представителем
  • Сотрудничество
  • Контакты
  • Ключевые партнеры
Избранное
Войти
для интернет магазина мини.png
8 (800) 201 78 60 8 (987) 962-69-90
Заказать обратный звонок
Корзина 0 товаров в корзине
  • Корзина 0 товаров в корзине
  • Избранное 0 товаров в избранном
Каталог
  • Newbix для Тебя
  • Доктор домашних животных
  • Концентрат роста растений
  • Для животноводства
  • FAQ
  • Доставка
  • Оплата
  • Акции
  • О компании
  • Блог
  • Исследования
  • Где купить
  • Стать представителем
  • Ключевые партнеры
    • Главная
    • Блог
    • Детокс программа в домашних условиях

    Детокс программа в домашних условиях

    Как бы мы не старались, в наш организм все равно проникают всевозможные вредные вещества. Они есть в пище, которую мы едим, в воде, которую пьем и даже в воздухе, которым мы дышим. Отфильтровать их и полностью обезопасить себя просто невозможно. Зато вполне реально нейтрализовать их действие или совсем вывести из организма с помощью детокса.

    Токсины — вредные вещества, которые всегда находятся в нашем организме в разных количествах. Если их уровень колеблется в пределах нормы, то мы чувствуем себя вполне нормально, если же их число значительно повышается – наступает интоксикация.

    1.jpg

    Все токсины делятся на три группы: экзотоксины, эндотоксины и ксенобиотики.

    Экзотоксины не могут самостоятельно образоваться в организме. Интоксикация этим видом может наступить только в случае отравления пищей, алкогольными напитками, длительного нахождения в загрязненной среде и употребления большого количества сильнодействующих медикаментов.

    Эндотоксины постоянно находятся в нашем теле. Это могут быть остатки переработанной пищи, которой не нашли применение внутренние органы или последствия вирусных заболеваний, которые затронули здоровые клетки.

    Ксенобиотики - токсические вещества, которые создал сам человек. Попасть в наш организм они могут, например, при вдыхании выхлопных газов автомобиля, воздуха, загрязнённого сжиганием мусора, при производстве красителей, применении хлорированной воды, благодаря курению (причем вред наносится как самому курильщику, так и людям из его ближайшего окружения).

    Конечно, в идеале, наш организм устроен так, чтобы самостоятельно избавляться от всего ненужного (и от лишних токсинов в том числе).  Однако собственных ресурсов нам зачастую недостаточно. И вот тогда справиться с проблемой помогут вспомогательные средства.

    2.jpg

    Наверняка каждому современному человеку знакомо слово «детокс». И это не удивительно, ведь сейчас оно встречается намного чаще слова «диета». Так что же это такое? Важно понимать, что детокс — это не чудодейственный рецепт похудения (о чем, кстати, сообщают многочисленные отзывы в интернете), а очищение организма с помощью временного изменения питания. Да, вероятность избавления от пары лишних килограммов велика, но это не должно стать вашей первостепенной целью. Ведь детокс является лучшим способом запустить естественные функции по очищению и восстановлению нашего тела, а не сбросить вес.

    В чем же суть? Все популярные детокс-программы предлагают хотя бы на неделю изменить режим питания. А именно: исключить из своего меню всё вредное и добавить всё, способствующее (или хотя бы не мешающее) процессу детоксикации. Как правило, это зеленые овощи и фрукты (а лучше коктейли и смузи из них), бобовые, злаки и все суперфуды. 

    3.jpg

    Почему именно они? Все просто: большинство зеленых овощей имеют отрицательную калорийность, то есть организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем они содержат. К тому же, эти овощи и фрукты обретают зеленый цвет благодаря действию пигмента хлорофилла. Он наделяет их способностью укреплять иммунитет и улучшать обмен веществ. Что касается веса, продукты зеленого цвета не так сильно стимулируют аппетит на подсознательном уровне, позволяя вам уменьшить размер порции.

    Как провести детокс программу в домашних условиях?

    Начнем с того, что это полноценный курс, подойти к которому нужно довольно серьезно. Планировать программу «генеральной уборки» в своем организме желательно минимум на неделю, но новички могут начинать с 1-3 дней, для первого раза этого будет достаточно. Ведь после такой программы вы должны чувствовать прилив сил и бодрость, а не головокружение со множеством вытекающих. Так что прежде всего стоит ориентироваться на свое самочувствие. Итак, пройдемся по этапам. Их всего три: 

    - Подготовительный период. Начинать отказываться от вредных продуктов лучше заранее. Например, за 10 дней можно исключать алкоголь, чипсы, соль, сахар, жареное и жирное. Также следует постепенно уменьшать количество порции, но увеличивать количество приемов пищи до 5-6 и следить за водным балансом организма.

    - Детокс. Это может быть как употребление одного блюда в течение всей программы или дня (например, детокс на соках или смузи), так и полноценное меню, состоящее из овощей, прошедших тепловую обработку или из растительной пищи.

    - Выход из детокса. Он должен быть таким же плавным, как и подготовительный период. Начинайте постепенно добавлять в свой рацион продукты, от которых воздерживались, пока не придете к привычному меню. Правда, после подобных программ, велика вероятность, что есть то, что вы ели прежде, уже не захочется.

    Что же можно есть и использовать в приготовлении блюд? В первую очередь, продукты, способствующие очищению организма: свекла, лимон, киви, капуста, яблоки, грейпфрут, морковь, брокколи, огурцы, сухофрукты, злаки, все виды бобовых, орехи. Не забывайте пить много воды, по желанию можно добавить зеленый чай.

    Одним из важнейших суперфудов вашей детокс-программы должны стать водоросли. Например, живая хлорелла. Почему именно она? Всё просто: при попадании в организм, она естественным образом связывается с тяжелыми металлами, химикатами и пестицидами, находящимися в пищеварительном тракте – пути, по которому кровотоком вредные токсины доставляются в клетки организма и оседают там. Уникальность хлореллы еще и в том, что она не затрагивает минералы организма, необходимые ему для функционирования в оптимальном режиме, как будто знает, что нужно оставить, а от чего – избавиться. 

    5.JPG

    К тому же, эта водоросль является мощнейшим антиоксидантом, а они, как известно, устраняют причину нежелательных изменений в организме, продлевают период активной жизни и повышают продуктивность, сохраняют репродуктивное здоровье и замедляют процессы старения.

    16.01.2020

    Читайте также

    03.02.2020
    10 полезных свойств хлореллы
    16.01.2020
    Детокс программа в домашних условиях
    09.01.2020
    Поднять иммунитет собаке
    Мы в социальных сетях
    Подписаться на рассылку
    Способы оплаты
    для интернет магазина мини.png
    8 (800) 201 78 60 8 (987) 962-69-90
    Заказать обратный звонок
    digital@newbix.ru
    • Каталог товаров
      • Newbix для Тебя
      • Доктор домашних животных
      • Концентрат роста растений
      • Для животноводства
    • Компания
      • О компании
      • Новости
      • Акции
      • Контакты
    • Интернет-магазин
      • Оплата заказа
      • Доставка товара
      • Возврат и обмен
    © 2020-2021 newbix. Все права защищены
    Запуск сайта — RuMaster
    Заказать звонок
    Избранное
    Товары отсутствуют
    Купить в 1 клик
    Оставьте данные и наш оператор
    свяжется с Вами
    Вход
    Забыли?
    У Вас нет аккаунта?
    Зарегистрироваться
    Регистрация
    У вас уже есть аккаунт?
    Войти
    Восстановить пароль
    Мы используем cookie-файлы, чтобы получать статистику, которая помогает показывать вам самые интересные и выгодные предложения. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Всегда рады видеть вас на нашем сайте!